זיקפה – נושא קטן עם השפעה גדולה
זקפה – איפה זה פוגש אותנו?
זקפה יכולה להכניס אותנו למבוכה כשזה קורה לילדים שלנו, כשיש שיחה על הנושא במקום ציבורי, כשאנחנו באינטימיות מינית וזה לא קורה, כשזה קורה למישהו אחר לידנו, כשמישהו משתף, כשבמחנה של התנועה אתה לוקח לעצמך כמה שניות לפני שאתה יוצא מהשק"ש, כשאתה נער ואתה במגע מיני ראשון ומרגיש אותה פולחת מבעד לג'ינס ומתפלל שהיא לא תשים לב, שאת נערה ואת באינטימיות מינית ראשונה עם נער חלומותיך ובמגע הראשוני הזה שם למטה פתאום אין זיקפה…ומה זה אומר עלי? ועליו? ועלינו?
אני פוגשת המון בשטח את העיסוק בזיקפה גם אצל הורים לילדים בגיל הרך וגם בקרב מתבגרים.
אני מבינה שהרבה פעמים זה מעלה חששות, שהזיקפה נתפסת כמדד הכי איכותי למיניות ותעוררות מינית ולאורך השנים גיליתי שלמרות שמדובר בנושא מדובר הוא כמעט ואינו מדובר.
אז החלטתי לדבר עליו!
בואו נעשה קצת סדר עם פרופ' רפי חרותי
פרופ' רפי חרותי, מנהל שותף במרכז אישי – בית לטיפול מיני, זוגי ופרטני בפריסה ארצית . פרופ' חרותי הוא רופא מומחה ברפואת שיקום ומטפל מיני מוסמך ואדם שיש לו ידע רב בנושא. ביחד כתבנו את המאמר הבא:
מה זה בכלל זיקפה? איך זה עובד? האם זה תמיד קשור לעוררות מינית?
זקפה נראית כמו עניין פשוט אבל מאחוריה יש מערכת די מתוחכמת של תקשורת בין המוח, העצבים, כלי הדם והשרירים.
בתוך הפין מסתתרת רקמה ספוגית (Corpus Spongiosum) שפועלת ממש כמו ספוג זעיר. מרבית הזמן היא תהיה רקמה רכה וגמישה והפין יהיה רפוי אך כשהגוף מקבל אות של גירוי כלי הדם יתרחבו והרקמה תתמלא דם ותתנפח. לחץ הדם בתוך הרקמה עולה, והיא נלחצת כלפי דפנות האיבר וכך נוצרת זקפה קשיחה. עם ירידת הגירוי כלי הדם יחזרו לקוטר הרגיל שלהם והדם יתנקז מהפין.
הגירוי שמתקבל לא חייב להיות מיני. הוא יכול גם להיות גירוי מחיתול, גירוי של שלפוחית השתן, גירוי כלשהו שמגיע תוך כדי שינה (בייחוד בשלב השינה העמוקה : REM) הוא גם יכול להגיע מדגדוג.
למרות המחשבה האוטומטית שהתקבעה אצלינו זקפה לא תמיד מתרחשת מגירוי מיני.
מעניין להבין שהחומר העיקרי שאחראי על התהליך הוא חנקן חד חמצני. הוא זה שמעודד את הרפיית השריר בדפנות של כלי הדם. כשילדים נכנסים לגיל ההתבגרות ומתחיל להיות מופרש טסטוסטורון גם הוא תורם לתהליך הזקפה.
לנוער חשוב להסביר שזקפה לא תמיד מופיעה כשיש חשק, ולא תמיד כשיש חשק מופיעה זקפה.
לפעמים הגוף "מתעורר" בלילה או בבוקר בלי שום מחשבה מינית, רק בגלל פעילות עצבית רגילה. ולפעמים, דווקא כשיש משיכה ורצון, הלחץ, הפחד לאכזב או עייפות משתקים את התגובה הפיזית. זו לא תקלה זו אנושיות. המוח והמיניות הם לא קו ישר. לא צריך למדוד הצלחה לפי ה”עומד” אלא לפי החיבור, ההנאה וההקשבה. הגוף מגיב טוב יותר כשהוא מרגיש בטוח, לא כשמפעילים עליו לחץ.
בגיל הרך עדין אין עוררות מינית
אז איך יכול להיות מצב שילד בן 6 מתקלח עם אח או אחות שלו ופתאום יש לו זיקפה? או שבזמן החלפת החיתול לתינוק תהיה זיקפה?
נכון, אין עדין עוררות מינית בגיל הרך אבל יש סקרנות וחקירה שיכולות לייצר גירוי שכתוצאה מכך תהיה תגובה גופניות אוטומטיות כמו זקפה. זה לא מעיד על שום כוונה מינית, לא על משיכה, ולא על בעיה. הזקפה בגיל הזה היא תגובה פיזיולוגית פשוטה . לפעמים זה קורה בגלל מגע עם מים חמים, שפשוף, או סתם כי הגוף בודק את עצמו.
אבא שחווה זקפה ליד הילד.ה שלו
פנה אלי אבא ששיתף שלפעמים כשהוא מתקלח עם הילד שלו יש לו זיקפה ואבא אחר ששיתף שהוא חווה זיקפה קלה כשהחליף חיתול לבת שלו. שניהם הביעו בהלה שמע אולי יש להם עוררות מינית מהילדים שלהם…
זה נושא רגיש מאוד ולכן חשוב לדבר עליו בכנות ובגובה העיניים. מקרים כאלו יכולים להיות מלווים באשמה, בלבול, פחד, חשש שאולי אני פדופיל. ולכן חשוב לומר בצורה הכי ברורה שניתן: זקפה איננה בהכרח ביטוי למשיכה מינית.
הגוף הגברי מגיב לפעמים באופן אוטומטי לריח, למגע, לחום המים, לתחושת רוגע או פשוט לגירוי עצבי מקרי. זה לא אומר שיש משיכה, ואין בכך בהכרח כל משמעות רגשית או מינית.
גברים רבים נבהלים כשזה קורה ואני מבין אותם. החברה מציבה רף מוסרי גבוה (ובצדק), אבל לפעמים יוצרת גם בלבול ואשמה במקום שאין בהם צורך. כמו שאמרתי קודם – זיקפה היא פעולה פזיולוגית שלא בהכרח קשורה לעוררות מינית. אם אין שם עוררות מינית אז זה נטו תגובה פזיולוגית לא רצונית.
יש הבדל בין הזיקפה של הילדות לזקפה של גיל ההתבגרות והאם ניתן להבדיל ביניהם?
זקפה היא תגובה גופנית טבעית שמתרחשת בכל גיל- מרגע הלידה, דרך הילדות ועד לבגרות. בגיל הילדות, הזקפה אינה נובעת מחשק מיני או משיכה למישהו אחר, אלא בעיקר ממגע, סקרנות, פעילות גופנית, חיכוך, שלפוחית מלאה או תגובה עצבית רגילה של הגוף. זו תופעה נפוצה ונורמלית שאינה מצביעה על מיניות "בוגרת" או על כוונה כלשהי מצד הילד.
בגיל ההתבגרות, עם השינויים ההורמונליים (ובעיקר עליית רמות הטסטוסטרון), הזקפות מתחילות להיות קשורות יותר לעוררות מינית, דמיון, פנטזיה או גירוי מיני חיצוני. הן גם לרוב ממושכות יותר, ולעיתים מופיעות במהלך שינה (זקפת לילה) או בבוקר (זקפת בוקר). ועדיין גם אצל מתבגרים, לא כל זקפה "מספרת סיפור". לפעמים היא פשוט מופיעה כי הגוף לומד את עצמו ומתאמן.
המסר החשוב למתבגרים, להורים ולמחנכים הוא: זקפה איננה מראה מוסרית, לא תעודת זהות מינית ולא עדות לרצון. היא קודם כל תגובה פיזית.
אני מציע להורים ולנוער לשאול את עצמם: "מה אני מבין מזה על הגוף שלי" במקום: למה זה קרה לי? או מה לא בסדר איתי?
להביא גישה סקרנית ולא שיפוטית.
קרי לילה
קרי לילה הוא תופעה טבעית ונורמלית שמתרחשת לרוב בגיל ההתבגרות כתוצאה מהשינויים ההורמונליים שמביאים לעלייה בייצור טסטוסטרון וזרע. כשגוף הנער "מוכן" מבחינה ביולוגית, ולעיתים גם אם הוא עדיין לא מאונן או מקיים מגע מיני, הגוף מוצא דרך לשחרר עודפים של נוזל זרע וזה קורה לרוב תוך כדי שינה. חשוב להגיד שלא כל נער חווה קרי לילה, וזה לא מעיד על בעיה. אצל חלקם זה יופיע לעיתים קרובות, ואצל אחרים בכלל לא (בעיקר אם הם כבר פורקים את הזרע בצורה אחרת – לכומר אוננות).
חשוב שהורים ידברו עם הילדים שלהם, יכינו אותם לכך שמדובר בתופעה שאומרת שהגוף מתפתח וגדל. הזדמנות נהדרת לדבר על שינויים בגוף ובעיקר לסמן לו שאפשר לבוא ולשאול אתכם הכל.
תודה לך רפי על ההסברים המרתקים הללו!
אז בואו נסכם:
- תרבותית למדנו שזיקפה מסמלת משהו. כשהיא מתרחשת זה אומר שיש משיכה או עוררות מינית ומתוך כך כשהיא לא מתרחשת זה אומר בדיוק הפוך – שאין משיכה ועוררות מינית. אז בואו נתחיל מלערער על ההסכמה החברתית הזו ונזכור שזיקפה היא קודם כל תופעה פזיולוגית של הגוף.
- אם זיקפה מתרחשת אצל הילד שלך חשוב לא להגיב בלחץ, לא להיבהל ולא לגרום לילד להרגיש שהוא עשה משהו לא בסדר. אפשר להתייחס ולהסביר שזה משהו שקורה בפין לפעמים ואפשר גם להתעלם ולתת לו לחקור ולחוות את הגוף שלו בלי תיווך. מה שנראה לכם נכון לפי הגיל ולפי הסיטואציה.
- לקראת גיל ההתבגרות כל הסיפור משתנה ולכן כדאי להכין אותם לזה – לזה שיכולה להיות זיקפה לא רצונית, לזה שיכול להיות קרי לילה, להתחיל ללמד אותם להיות בקשב לגוף שלהם.
שלושה דברים שאפשר ללמד ילדים מה לעשות כשהם מרגישים שהולכת להיות להם זיקפה והם רוצים להוריד אותה:
- לנשום עמוק שלוש נשימות (ואיזה מגניב זה לתרגל את זה איתם….)
- ללכת לעשות פיפי.
- לנסות לחשוב על דברים אחרים. להעסיק את המוח בדברים אחרים…
דברו איתם על הזיקפה
אם הם ילדים בגיל הרך אפשר לא להגיד כלום. אפשר להסביר: " כן, הפין שלך מתקשה, זאת זקפה. ככה הפין עובד".
אם הם ילדים בגיל ההתבגרות – תכינו אותם לקראת מה שהולך לקרות. תספרו להם שזה לא אומר עליהם כלום.
ותהנו מזה שיש לכם עוד משהו שאתם יכולים ללמד אותם על הגוף שלהם.
רוצה לקרוא עוד על דברים שאפשר ללמד אותם על הגוף שלהם? הנה מאמר מרתק על אוננות
